Козерог: Гороскоп здоровья на нeдeлю

Многие из вас почувствуют небывалый прилив сил. Чтобы потратить это время с пользой для здоровья, начните осваивать новый цикл упражнений и диет. Любые нагрузки пойдут вам на пользу только при условии, если вы она подходит вашему организму. Не стоит заставлять себя делать через силу то, к чему не лежит душа – это не только не принесёт вам никакой пользы, но и окажется вредным.

Mужчинa-Koзeрoг

Не пренебрегайте физическими нагрузками. Это поможет вам хорошо себя чувствовать в течение всей недели. Повысить их интенсивность стоит в четверг и воскресенье. В остальные дни можно прибавить к ним плавание и диету. Постарайтесь не слишком ограничивать употребление мяса: сейчас оно даст вам дополнительную энергию. А вот от сладостей и картофеля лучше отказаться.

Жeнщинa-Koзeрoг

В начале недели постарайтесь, как следует отдохнуть. Уделите время пассивному отдыху, чтению, плаванию. Вы можете освоить новую методику, которая окажется очень эффективной. В выходные вам поможет активный отдых и танцы, а ещё интенсивные тренировки. Не экономьте силы, особенно в пятницу и в воскресенье: чем больше вы потратите энергии, тем лучше будете себя чувствовать.

Совет недели

Больше двигайтесь. Диванный образ жизни может значительно ухудшить ваше самочувствие.