Рак: Гороскоп здоровья на нeдeлю

Правильное питание и ограничение острой, копчёной и жирной пищи – вот что поможет вам поддерживать форму на этой неделе. Любые диеты, разгрузочные дни, изменения в режиме питания – всё принесёт вам большую пользу и значительно улучшит внешний вид. Выходные лучше посвятить чтению или прогулкам на природе – только так вы сможете восстановить силы. Активные физические нагрузки лучше отложить до следующей недели.

Mужчинa-Paк

Собраться с силами вам поможет умеренность в употреблении пищи. Небольшое голодание, фруктовый или овощной разгрузочный день благоприятно повлияет на водно-солевой обмен в организме, и очистит его от шлаков. Сейчас не время для интенсивных физических нагрузок – они принесут мало пользы, и будут способствовать ухудшению вашего самочувствия.

Жeнщинa-Paк

Активные нагрузки и интенсивные тренировки лучше отложить до следующих выходных. Сейчас ваш организм истощил запас сил и нужно восстановиться. Постарайтесь уделить больше внимания пассивному отдыху, водным процедурам, чтению и прогулкам на свежем воздухе. Неделя будет благоприятной и для изменений в рационе питания. Избегайте только жирной и тяжёлой пищи: она может способствовать ухудшению вашего самочувствия. Визит в косметический салон лучше не откладывать во вторник или среду, а посещение врача – в четверг или пятницу.

Совет недели

Внимательно следите за своим питанием, это позволит избежать много проблем.